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    焦慮心理咨詢

    • 焦慮,是我們的敵人? 更新時間:2019-06-20 之前,有看過一個調查。調查的主題是:現在的年輕人焦慮嗎?他們在焦慮什么?結果顯示96%的人都有焦慮的事情,其中54%的人每天都在焦慮。最讓他們焦慮的事情Top3——人生目標、物質金錢、事業。然而,有些人為了擺脫... 查看詳情
    • 武志紅:好好睡一覺,是三億中國人的奢侈品 更新時間:2019-04-28 前段時間看到一個熱搜:三億中國人有睡眠障礙。而90后熬夜更是成家常便飯,三分之一凌晨1點才入睡。90后比老年人面臨更加嚴重的睡眠問題,84%的90后存在睡眠困擾,90后也被稱為最“缺覺”的一代。報告顯示,3/4的“9... 查看詳情
    • 焦慮時代:父母必須知道的7個養育之道 更新時間:2019-04-18 心理學認為,焦慮來源于對不確定性的恐懼。育兒焦慮,則是父母對孩子成長不確定性的擔憂。為了消除這種擔憂,父母總是忍不住要為孩子設計人生,并要求孩子不能有絲毫偏離。這種設計和控制的意識,不僅使父母自己在育... 查看詳情
    • 逃避,閃躲,忙碌,免得自己的心被看穿了 更新時間:2019-04-09 </h2>撰文|佩瑪.丘卓</h3>圖片|unsplash一般而言,只要是不舒暢,不管是什么樣的不舒暢,我們都當作壞事看待。可是對修道人或精神戰士——渴望認清真相的人而言,失望、尷尬、惱怒、不快、憤怒、忌妒、恐懼等等情緒... 查看詳情
    • 活得盡興,才是最有效的養生活得盡興,才是最有效的養生 更新時間:2019-04-09 活得盡興,才是最有效的養生</h2>原創:若杉前一段時間,成都一個98歲的奶奶因為吃麻辣火鍋配可樂紅了。作為一個98歲高壽的奶奶,她平時就愛麻辣火鍋配可樂,不辣不油的不吃,還愛吃各種甜的辣的零食,孫女勸她:少.... 查看詳情
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